 健康一口メモ |
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| PART 1 “どんな人がなりやすいか？” |
PART ２  “腰痛の原因” |
 腰痛 ＰＡＲＴ １ “どんな人がなりやすいか？” |
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腰痛になる原因のはいろいろありますが、なりやすい年齢や体型、職業など もあります。腰痛の原因の一つに脊柱の老化があるので、10歳以下の子供 には殆ど腰痛はありませんが、40歳代〜50歳代以上になると、かなり多くの 人が腰痛を訴えます。体型としては、やせた人より肥満体の人、背の低い人 よりも背の高い人がなりやすいといえます。 肥満も背の高いことも、体のバランスをとりにくくし、生理的湾曲（脊柱の軽い Ｓ字状）を保つことを難しくします。 １日中イスに座ってデスクワークする事務、店頭でずっと立ちっぱなしの販売 員、自動車や電車の運転手など、同じ姿勢や動作を長時間続ける職業は腰 痛になりやすいです。 |
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| 腰痛 ＰＡＲＴ ２ “腰痛の原因” |
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「腰痛の原因」 ○ 悪い姿勢 一時的に不自然な姿勢なら問題ないが、仕事などで習慣になってしまうと 腰痛の原因になる。 ○ 脊柱の変化 生理的な老化による変形によって、椎間板の過重負担が変わって、後方の 椎間板節、周囲の靭帯・筋肉などの構造物に負担がかかり、腰痛が起こ る。 ○ 外傷 腰部の打撲による挫傷、腰痛の脱臼骨折、しりもち、けいれん発作後、激し い咳などによっても腰痛が起こる事がある。 ○ 先天性の病気や状態 脊椎の後側にある脊髄の通る脊髄管が、生まれつき狭い場合。 ○ 肥満 体重に筋力が伴わない肥満では、体の重心は前方にずれてくるので、上半 身を後方に反らすようになり、バランスを崩し、腰痛の原因になる。 但し、やせていれば良いというわけではなく、脊柱の周囲の筋肉が衰えて いれば、脊柱を支えきれず腰痛になる事もある。 ○ 炎症 結核や化膿菌（黄色ブドウ球菌）などによる脊柱の炎症 ○ 腫瘍 脊柱腫瘍、その中でも特に馬尾神経腫瘍 ○ 内臓疾患 かぜ、インフルエンザ、心臓病、胃や腸の病気、腎臓病、尿路結石、産婦人 科の病気など。 ○ 心因性（精神的要因） 職場や家庭でのストレス。 |
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